【新手爸媽必學】悉尼4.29紫金媽媽教室 ,國際級專家面對面~教您輕鬆哺餵新生兒，享受哺乳時光

日期：


👉4月29日悉尼Sydney紫金媽咪教室-特別場㊙️-限額ㄒㄒ30名

💁‍免費報名➡️ https://goo.gl/ZtCzWf




新生兒哺乳方式，常讓新手媽媽不知所措！
最在意的就是--
寶寶有沒有吃飽 ?!
到底寶寶該如何餵食？
多久該餵一次？
每次該餵多久？
需不需要換邊? 
......等很多很多的問題！
都是哺乳媽媽常有的疑問！

4月29日 2-4pm 
悉尼 Burwood 紫金媽咪教室
您不能錯過
特別邀請 國際級專家 Betty Hsiao 蕭如芳
分享哺餵新生兒常見問題與迷思，提供哺餵解說與建議。

★ 悉尼 Sydney - 特別場
時間: 4 月29日 (SUN) 14:00~16:00
地點:  Burwood Community Hub ( Burwood Library Level 1, 2 Conder St.)

課程內容：
哺餵新生兒，享受哺乳時光（Betty Hsiao）
澳大利亞哺乳媽媽常見問題與建議
科學坐月子，健康一輩子 （紫金堂澳洲講師）
紫金月子膳食品嚐及問答

限額30位，額滿為止
🔆現場座位有限，請預約報名：https://goo.gl/ZtCzWf
💖參加活動的準媽媽，將有機會獲得Betty暢銷書籍 『愛哺乳』

☎客服專線 1300 799 788
🛒網上訂購：https://goo.gl/xfssKG
🌐澳洲官網 www.tasteforlife.org.au
🌸媽媽教室：https://goo.gl/ZtCzWf

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二寶媽之澳洲產後月子生活-紫金堂月子餐

感謝龍包/花苞媽，彈力小龍包授權圖文 澳洲 布里斯班 媽咪真情分享 相信，許多媽媽產後都有這段坐月子時期經歷，不論是身體的各種不適，身心上更是有許多的衝擊與轉變…除了身上多了多餘的水分、常常感到產後身體不適，還要面對已變形的身材，鬆垮垮的肚皮還有坎坷的母奶之路，甚至最後天天以淚洗面的產後憂鬱…  在我懷著小龍包的時候，一個人在國外時沒有婆婆媽媽給的經驗建議，看個醫生也很不方便，再加上自己是新手媽媽，時常感到不知所措，所以只能從網路上自已尋找答案…好不容易終於挨到了卸貨時間，但是對月子方面的知識也是一知半解。 得知台灣的好姐妹們生產後都去了月子中心，雖然自己在網路上找答案，但是卻有種人在國外身不由己的感覺。在無助的情況下，我請媽媽來澳洲幫忙我，自己則去看中醫拿了幾帖的中藥想說產後來可以做月子。  終於到了預產期，小孩卻住得很安穩，不肯出來，於是和醫生的討論之下，決定以催生的方式讓孩子出來。 當天，醫生幫我打了催生針，沒多久我肚子開始痛，後來痛到受不了決定施打無痛分娩…好不容易挨到全開，但是卻因為太累沒力氣加上胎位不正，變成了剖腹產。所以原本以為會自然產的我，臨時變成了剖腹產，之前看中醫拿的藥也都不知道怎麼吃了～後來上網搜尋得知自然產剛生完一般建議都是先喝生化湯，剖腹產了話就要反過來吃了… 所以，網路怎麼說我們就怎麼做，完全用應付的方式來坐月子。  然而產後兩個月，我的傷口恢復得沒有很好，除了惡露排不完而且常常感覺到很累，加上要配合嬰兒的生理作息，沒事就腰痠背痛的，另外我的奶量一直都不夠，小孩常常喝不飽，所以直到小龍包第四個月時，我的奶已經是完全掏空，一滴都沒有剩… 還有…更可怕的事，生完這幾年我的體重一直沒有降下來。> <嬰兒吃不飽哭鬧，加上身體不適又沒睡好，產後憂鬱找上門，天天以淚洗面…  在國外不像台灣那樣資訊充足，雖然媽媽在這幫忙，但是媽媽也不是中醫師，遇到問題不是得上網查或是乾脆就亂吃一通 ！ 而且媽媽在這的時間有限，產婦生完要兼顧自己的身體又要照顧新生兒，真的…是很兩難！ 尤其是新手媽媽，該怎麼補，該使用哪一個食材、藥材都是對在國外的媽媽們一大考驗啊，而且在地廣人稀的澳洲要購買新鮮的亞洲食材比較得來不易，經過了這次難忘的經驗，知道做好月子對身為華人的我是很重要的， 所以第二胎也要想辦法把自己的身體調理
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新手爸媽， 上課啦！ 新手爸媽照顧小孩一開始可能會焦慮，有一些基本課題，還是要盡快上手，照顧好寶寶，自己也會放下許多不必要的擔心。 六大學習項目，新手爸媽必會技能，建議要學會喔！ 新生兒洗澡 一開始要幫新生兒洗澡，大家都有點緊張，畢竟寶寶還很軟，就怕一不小心沒抱好。寶寶剛出生時，脖子支撐頭部的能力還不足，所以 幫寶寶洗澡時，最重要是記得扶住他的頭 。有些爸媽不熟悉，洗到一半轉頭拿毛巾，一眨眼時間寶寶就滑進澡盆，差點嚇掉半條命，所以切記 手不能離開寶寶的脖子 ， 視線也不能離開他 。 現在市面上有些嬰兒專用 澡盆 ，能讓寶寶保持斜躺姿勢，比較不會一直往下滑，也可以考慮購入。 原則上，寶寶不一定需要每天洗澡，而且他們的皮膚很嫩，建議以37度左右的溫水清洗即可，假如擔心水溫太低或太高，初期也可先準備溫度計。由於這時的寶寶體溫調節還沒發展成熟，比較容易失溫，除了水溫要注意之外，可以在洗頭、洗臉結束後，再解開衣服洗身體。冬天天氣冷時，最好是開暖氣來保持浴室的溫暖，而不是用更燙的水溫，以免傷到寶寶的皮膚。 要先提醒新手爸媽的地方是，寶寶頭1、2個月洗澡時，會一直崩潰大哭很正常，因為皮膚接觸到的環境改變，寶寶沒有安全感，自然反應比較大，可以溫柔地和寶寶說說話，安撫寶寶，一方面也安撫自己不要太慌張。 一出生就微笑享受泡澡的，大概1千個寶寶只有1個。有些爸媽，第一次幫寶寶洗澡後，心靈受到創傷，一方面以為自己弄痛寶寶而玻璃心碎滿地，一方面又怕寶寶扭來扭去會重心不穩而慌張。所以建議在還不熟悉洗澡流程時，爸媽可以兩個人一起替新生兒洗澡，如果一時忘了東西，還有人幫你拿，也可以協助替寶寶穿脫衣服；同時也有人在旁邊充當心靈支柱，否則一洗澡就看到寶寶崩潰大哭，就怕有些比較敏感的媽媽也跟著哭。 正確抱寶寶 在抱軟綿綿的新生兒時，要特別注意背部及頭部的支撐 ，如果是橫抱小孩，就讓頭和身體枕在手上，或者也可採用讓寶寶趴在爸媽肩頭的方式，都是很適合新生兒的抱法。至於飛高高的那種抱法，還是等到脖子支撐力足夠再玩吧。 抱寶寶最大的重點就是讓呼吸道暢通，可以注意一下寶寶的脖子會不會太向後仰或向前傾，避免壓迫到呼吸道。至於寶寶會不會被抱得不舒服呢？最簡單的方式就是觀察他的反應，如果一下子就睡著了，就代表被抱得很舒
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